Health Tips In Summer Copper Water — जैसे-जैसे गर्मी का पारा चढ़ता है, शरीर में पानी की ज़रूरत बढ़ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी किस बर्तन में रखा गया है, इसका भी सेहत पर असर पड़ता है?
Immunity Boost In Summer: हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि स्टील और एल्युमिनियम की बजाय तांबा या पीतल के बर्तन में रखा पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ इम्युनिटी मजबूत होती है, बल्कि पाचन तंत्र भी बेहतर काम करता है।
तांबा और पीतल के बर्तनों के फायदे
गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन, पेट की समस्याएं और कमजोर इम्युनिटी आम परेशानी बन जाती हैं। कई बार तो इन वजहों से अस्पताल तक जाना पड़ता है। ऐसे में आयुर्वेद और पुराने घरेलू नुस्खों के अनुसार, तांबे या पीतल के बर्तनों में पानी भरकर रातभर रखने और सुबह सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते हैं।
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रत्नेश शुक्ला जी, जो स्वास्थ्य जागरूकता अभियानों से जुड़े हैं, ने Powersmind News को बताया,
“पहले के समय में हर घर में तांबा और पीतल के बर्तन पानी पीने के लिए इस्तेमाल होते थे। लेकिन अब इनकी जगह स्टील और एल्युमिनियम ने ले ली है, जो स्वास्थ्य के लिए कम फायदेमंद और कई बार नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं।”Health Tips In Summer
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एंटीऑक्सीडेंट गुण और प्राकृतिक ठंडक
रत्नेश शुक्ला के मुताबिक, पीतल और तांबे के बर्तनों में पानी रखने से उसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण मिल जाते हैं जो शरीर में जाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, यह पानी स्वाभाविक रूप से ठंडा रहता है, जिससे गर्मी में राहत मिलती है।
रात्रि में रखें, सुबह सेवन करें
अगर आप रात्रि में तांबा या पीतल के बर्तन में पानी भरकर रख देते हैं और सुबह उठकर उस पानी का सेवन करते हैं, तो आपको दिनभर ताजगी महसूस होगी। यह एक नेचुरल एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। साथ ही, यह आदत पाचन तंत्र को भी सक्रिय और संतुलित रखती है।
सिर्फ पानी ही नहीं, खाना पकाने में भी करें बदलाव
केवल पानी पीने के लिए ही नहीं, बल्कि खाना पकाने में भी पीतल, तांबा या लोहे के बर्तनों का उपयोग सेहत के लिए बेहतरीन विकल्प है। पहले के समय में इन बर्तनों में ही खाना पकता था,Health Tips In Summer
जिससे भोजन स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होता था। लेकिन आज सुविधाजनक होने के कारण स्टील और एल्युमिनियम के बर्तनों का उपयोग बढ़ गया है, जो कि स्वास्थ्य के लिए उतना बेहतर नहीं है।
Powersmind सलाह:Health Tips In Summer
रोज़ाना कम से कम एक बार तांबे या पीतल के बर्तन में रखा पानी जरूर पिएं।
कोशिश करें कि खाना पकाने के लिए भी पारंपरिक धातु जैसे तांबा, पीतल या लोहे की कड़ाही का इस्तेमाल करें।
स्टील और एल्युमिनियम के बर्तनों का उपयोग कम से कम करें, खासकर गर्मियों में।
निष्कर्ष:Health Tips In Summer
परंपरागत धातुओं के उपयोग से न सिर्फ हमारी संस्कृति जुड़ी है, बल्कि स्वास्थ्य के अनगिनत फायदे भी हैं। इस गर्मी अपने घर में एक बदलाव लाएं – स्टील की जगह तांबा और पीतल अपनाएं, और सेहत को दें नेचुरल बूस्ट।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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