Stiffness in legs after SCI and muscle tension after SCI : पैर में कड़ापन और मांसपेशियों में तनाव कई कारणों से हो सकता है जैसे कि स्पाइनल कॉर्ड में इंजरी हों जाना उम्र, चोट, अधिक व्यायाम पोलियो, पैरालेसिस या कम गतिविधि। ये समस्याएं रीढ़ के चोटिल व्यक्ति को ठीक होने मे प्रभावित कर सकती हैं। […]
Reduce ankle stiffness after SCI: एंकल में कड़ापन और मांसपेशियों में तनाव कई कारणों से हो सकता है जैसे कि स्पाइनल कार्ड इंजुरी, अधिक व्यायाम, चोट, या लंबे समय तक एक ही मुद्रा में रहना। इससे चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है और दर्द भी हो सकता है। एंकल (टखने) में कड़ापन कम करने और
Stiffness in knees and muscle tension : घुटनों में कड़ापन और मांसपेशियों में तनाव कई कारणों से हो सकता है जैसे कि स्पाइनल कॉर्ड में इंजरी हों जाना उम्र, चोट, अधिक व्यायाम पोलियो, पैरालेसिस या कम गतिविधि। ये समस्याएं रीढ़ के चोटिल व्यक्ति को ठीक होने मे प्रभावित कर सकती हैं। घुटनों में कड़ापन कम
Abdominal Exercises After SCI : स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी होना किसी भी व्यक्ती या महिला के लिए एक गंभीर स्थिति है जो चोट के लेवल के अनुसार शरीर के कई सारे अंगों और इनके कार्यों को प्रभावित कर देती है. हालाकी जब रीढ़ की हड्डी में चोट लग जाए तो आगे आपको पुनः रिकवर होने के
Electric Standing Wheelchair: आईआईटी मद्रास ने दिव्यांगजनों के जीवन को बदलने वाली एक अद्भुत तकनीक विकसित की है – नियोबोल्ट. यह एक स्वदेशी मोटर चालित व्हीलचेयर है जो न केवल दिव्यांगों को एक जगह से दूसरी जगह जाने में मदद करती है बल्कि उन्हें अपने पैरों पर खड़े होने का भी अनुभव देती है. नियोबोल्ट
SCI After prevent infection: रीढ़ की हड्डी की चोट एक गंभीर स्थिति है और अगर आप खुद को केयर नहीं करेगे। तो इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। जिसका मुख्य कारण है लम्बे समय तक बेड पर लेटे रहना या फिर व्हील चेयर पर बैठना। हालाकि अगर आप इस लेख में बताएं गए तरीकों
SCI After prevent infection : रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद संक्रमण से बचाव के 7 तरीके Read Post »
Home Exercises to Lock Knees After Spinal Injuries : स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी होना किसी भी पुरुष या महिला के लिए एक गंभीर स्थिति होती है, और घुटने लॉक होना तो हर एक रीढ़ की चोटिल व्यक्ति के लिए आम समस्या हो सकती है जिसके बिना आप पुनः अपने पैरो पर खड़े होने के लिए रिकवर
Exercises for Waist Balance after SCI: स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी में चोट लगना ही अपने आप में एक गंभीर समस्या है स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी के बाद व्यक्ति शरीर से ही नहीं बल्कि कई बार मन से भी टूट जाता है और एसी में पुनः रिकवर होने के लिए काफ़ी लंबी प्रयास करना होता है जिसमे कमर
Hand exercise for SCI: स्पाइनल कॉर्ड इंजरी के बाद हाथों को ठीक करने के लिए व्यायाम करना बेहद महत्वपूर्ण है . ये सभी व्यायाम न सिर्फ मांसपेशियों को मजबूत बनाता हैं बल्कि हाथों की गतिशीलता को भी बढ़ाता हैं. हालाकी यह ध्यान रहें स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी में चोट का लेवल सभी का अलग अलग होता
Hand exercise for SCI: स्पाइनल कॉर्ड इंजरी के बाद हाथ के टॉप 7 घरेलू व्यायाम Read Post »
SCI Recovery For Winter Tips: सर्दी का मौसम रीढ़ की चोटिल व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस मौसम में ठंड के कारण रक्त संचार धीमा हो जाता है, जिससे हाथ-पैर में कड़ापन, अकड़न और मांसपेशियों में दर्द बढ़ सकता है। ऐसे में सावधानीपूर्वक कदम उठाने से न केवल इस समस्या
SCI Diet For Winter:जाड़े में स्पाइनल कॉर्ड इंजरी (SCI) के मरीजों को अपना बॉडी फिटनेस बनाए रखने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए। सर्दियों में मांसपेशियों में खिंचाव, जकड़न, और इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। इसलिए, सही खान-पान और जीवनशैली का पालन करना जरूरी है। जिसके लिए यह आवश्यक हो जाता है कि रीढ
Finger Exercise For Spinal Injury: स्पाइनल इंजरी के बाद, हों जाने के बाद बहुत सारे लोगो का फिंगर पर नियंत्रण नहीं होता है और एसे में हाथों की उंगलियों की मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाए रखने के लिए, उन सभी अंगुलियों का नियमित रूप से एक्सरसाइज करना महत्वपूर्ण हों जाता है। अगर आप या
