Bihari Style Sattu Drink Recipe: गर्मी में अगर शरीर को ठंडक और ताजगी देनी हो, तो देसी सुपरफूड सत्तू से बेहतर विकल्प शायद ही कोई हो। खासकर जब इसे पारंपरिक बिहारी स्टाइल में तैयार किया जाए, तो इसका स्वाद भी दोगुना और फायदा भी ज़बरदस्त होता है।
Sattu Drink Summer Refreshment: , “गर्मी में अगर सत्तू पीना है, तो उसे पूरी तरह देसी तरीके से तैयार करें। ठंडा पानी लें, उसमें सत्तू मिलाएं। फिर डालें बारीक कटे हुए प्याज, हरा धनिया, पुदीने की चटनी और थोड़ा सा भुना हुआ जीरा। स्वाद बढ़ाने के लिए कुछ बादाम भी मिला सकते हैं। एक घूंट में ही शरीर को ठंडक का एहसास होने लगेगा।”
सत्तू ड्रिंक की आसान बिहारी रेसिपी:Bihari Style Sattu Drink ki Recipe
2 से 3 चम्मच सत्तू
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1 गिलास ठंडा पानी
बारीक कटे प्याज
हरा धनिया और पुदीना की चटनी
भुना हुआ जीरा
स्वाद अनुसार काला नमक या सेंधा नमक
(वैकल्पिक) कुछ बादाम या भुने चने का पाउडर
तरीका:
सब सामग्री को अच्छे से मिक्स करें और ठंडी ठंडी सत्तू ड्रिंक का आनंद लें।
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क्यों है सत्तू गर्मियों का बेस्ट हेल्दी ड्रिंक?
स्थानीय निवासी सुंदर सिंह कहते हैं, “गर्मी में रोज़ सत्तू पीता हूं। इससे शरीर को ठंडक मिलती है और दिनभर एनर्जी बनी रहती है। थकावट महसूस ही नहीं होती।”
एक और ग्राहक रामजी बताते हैं, “सफर पर निकलने से पहले सिर्फ दो चीजें पीता हूं — दूध या सत्तू। सत्तू से पेट भी भरता है, और शरीर लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहता है। इससे सस्ता, टिकाऊ और हेल्दी ड्रिंक दूसरा कोई नहीं।”
देसी सुपरफूड सत्तू के सेहतमंद फायदे:Sattu Drink
Sattu Drink शरीर को ठंडक देता है
लंबे समय तक एनर्जी बनाए रखता है
भूख-प्यास से राहत देता है
डायजेशन सुधारता है
डिहाइड्रेशन से बचाता है
पूरी तरह नेचुरल और केमिकल फ्री
निष्कर्ष:
अगर आप भी गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडक देना चाहते हैं और थकान से बचना चाहते हैं, तो बिहारी Bihari Style Sattu Drink स्टाइल सत्तू ड्रिंक को अपनी डेली रूटीन में शामिल करें। यह न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है — और सबसे खास बात, यह पूरी तरह देसी और किफायती है।
तो अब देरी किस बात की? आज ही बनाइए सत्तू ड्रिंक और इस गर्मी को बनाइए तरोताजा और हेल्दी।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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