Ayurvedic Vasant tea Benifits : बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं, लेकिन ये सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अगर आप दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं, तो आयुर्वेदिक वसंत टी को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
यह चाय कैफीन-फ्री होती है और गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। वसंत टी सिरदर्द, एसिडिटी, पीरियड्स की ऐंठन, माइग्रेन, पीएमएस, थकान, मुंहासे, सूजन और अपच जैसी परेशानियों को कम करने में प्रभावी होती है।
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कैसे बनाएं वसंत टी?
इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी लें और उसमें निम्नलिखित सामग्री डालें:
1 बड़ा चम्मच धनिया के बीज
मुट्ठी भर सूखी गुलाब की पंखुड़ियां
कुछ ताजी पुदीने की पत्तियां
7-10 करी पत्ते
1 ताजी कुचली हुई इलायची
इस मिश्रण को मध्यम आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसे घूंट-घूंट करके पिएं।
Ayurvedic Vasant tea के प्रमुख लाभ
धनिया के बीज: मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने, माइग्रेन सिरदर्द, हार्मोनल संतुलन, ब्लड शुगर और थायराइड को नियंत्रित करने में सहायक।
गुलाब की पंखुड़ियां: प्राकृतिक रूप से ठंडी होने के कारण इम्यूनिटी बढ़ाने, दिल, दिमाग, नींद और त्वचा के लिए फायदेमंद।
करी पत्ता: बालों के झड़ने को कम करने, ब्लड शुगर नियंत्रित करने, हीमोग्लोबिन बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार।
पुदीना: एलर्जी, खांसी-जुकाम, मुंहासे, सिरदर्द, पाचन समस्याओं और ओरल केयर के लिए फायदेमंद।
इलायची: एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, यह स्किन की समस्याओं, ब्लड प्रेशर, अपच, अस्थमा और अत्यधिक प्यास से राहत दिलाती है।
इस हेल्दी Ayurvedic Vasant tea को अपने रूटीन में शामिल करें और दिनभर तरोताजा और ऊर्जावान बने रहें!
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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