Chakki Chalanasana Benefits: आज हम बात करने वाले है महिलाओं को चक्की चलनासन का अभ्यास कैसे करे और इसके फायदे क्या क्या मिलने वाले है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से – Benefits Of Chakki Chalanasana: आपको बता दे की चाहे घर और या ऑफिस हो महिलाएं हर जिम्मेदारी को बहुत ही बखूबी […]
Vinesh Phogat Weight Loss: पेरिस ओलंपिक 2024 में भारतीय खिलाड़ी विनेश फोगाट 100 ग्राम वजन ज्यादा हो जाने से हमेशा के लिए डिसक्वालीफाई हो गई हैं. ऐसा बताया जा रहा है कि फोगाट ने एक रात में करीब 2 से 3.75 किलो वजन घटाने की पूरी कोशिश की. और काफी हद तक कामयाब भी रही।
vinesh phogat lost 2kg weight 1 day: प्रश्न है कि क्या डाइट और एक्सरसाइज के जरिए हम अपनी वजन को एक दिन में 1 KG कम कर सकते हैं तो हां कर सकते हैं इसके लिए आपकों डाइट से चीनी और नमक को पुरी तरह से हटाना होगा। पेरिस ओलंपिक में येथिलिट से भारत के
How to Reduce Belly Fat : हम आपको बता दे की यह जरूरी नहीं है की आप वजन कम करने के लिए आप डाइटिंग ही करे। आप डाइटिंग के अलावा भी कई सारे दुसरे तरीके हैं जिनसे आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं वजन कम करने के लिए बहुत सारे एक्सरसाइज भी आते
Yoga For Irregular Periods In Hindi : क्या आप अपने पीरियड्स की अनियमितता से परेशान हैं, और आप चिंतित हैं तो इसको ठीक करने के लिए, अपने घर पर ही कुछ योगासन कर सकती हैं तो आइए, विस्तार से जानते हैं Yoga For Irregular Periods: वर्तमान समय में बहुत सारी महिलाएं और लड़कियां अपनी अनियमित पीरियड्स
Yoga For Anxiety: भागदौड़ की जिंदगी में तनाव और चिंता होना एक नॉर्मल बात हों गई है. इसके लिए किसी एक चीज़ को जिमेदार नहीं ठहरा सकते है जीवन के लिए संघर्ष, ऑफिस, पर्सनल लाइफ की परेशानियां जैसी और कई कारणों से लोग तनाव में रहते हैं लेकीन यह एक गंभीर समस्या है यदि लम्बे
Brisk Walk Mistakes : शरीर को सेहतमंद रखने के लिए टहलना एक बेहतरीन तरीका है और यह कई सारे बीमारियों से बचाव करता है चर्बी घटाने के लिए तेज गति से चलना बहुत ही प्रभावी माना जाता है जिसे हम ब्रिस्क वॉकिंग कहते हैं. लेकिन, इस दौरान कुछ गलतियों से बचना भी बहुत जरूरी है।
Foot Drop meaning : फुट ड्रॉप की समस्या आजकल आम समस्या बनती जा रही है और ये चीज़ बीमार लोगो के साथ साथ अच्छे भले लोगो में भी देखा जा रहा है फुट ड्रॉप में पैर गिरना यानी पैर का अगला हिस्सा ऊपर उठ जाना या निचे की तरफ़ गिरा हुआ सा लगना होता हैं
Yoga to straighten the spine :योग को जो व्यक्ती अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं तो वे खुद को कई तरह के रोगों से बचाव कर सकते है और साथ ही खुद को फिट भी रख सकते हैं. रीढ की हड्डी मानव शरीर का शारीर का सबसे महत्तवपूर्ण अंग होता हैं जिसका मजबूत होना और
Exercises to strengthen the spine: किसी भी व्यक्ति का रीढ़ की मजबूत हड्डी होना बहुत ही जरूरी होता है स्पाइन मजबूत अगर आपके है तो इसके कई सारे फायदे भी होते हैं. ऐसा आपने अकसर सूना ही होगा कि बैक बोन के बिना कुछ नहीं। यानि आपकी रीढ़ की हड्डी मजबूत है सलामत है तो
