Cardamom Eating Benifits : इलायची सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, आज से आप भी खाने शुरु कर दे इलायची और जानें इसके साथ मिश्री खाने के जबरदस्त फायदे के बारे में।
Elaichi khane Ke Fayde: इलायची को हमारे देश मे एक कॉस्टली मसाले के रुप में गिना जाता है जिसका सेवन चाय से लेकर पान मसाला में खूब किया जाता है। क्यों कि इसके कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता हैं. इस में पाए जाने वाले गुण शरीर को कई बीमारियों से बचाता भी हैं,
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इलायची में आपको विटामिन सी, नियासिन और मिनरल्स, कैल्शियम तथा पोटैशियम आदी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. इलायची और मिश्री का पाउडर को दूध में अगर एकसाथ मिलाकर पीते हैं तो खून की कमी और कमजोरी की समस्या दूर हो जाएगी।
इलायची खाने के फायदे- Cardamom Eating Benifits in Hindi
1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद
इलायची के सेवन से पाचन तंत्र से जुड़ी में बहुत फायदा मिलता है. इलायची में पाए जाने वाला डायजेस्टिव गुण आपके पाचन तंत्र को स्ट्रॉन्ग करता हैं साथ ही आपको अपच और कब्ज जैसी गंभीर समस्या भी खत्म हो जाती हैं. इलायची सेवन से भूख न लगने की समस्या भी खत्म हो जाती हैं.
2. कमजोरी दूर करे: Cardamom Eating Benifits
अगर आपके शरीर में कमजोरी की समस्या बनी रहती है तो आप दो माह तक रोज इलायची का सेवन शुरु कर दे क्यो कि इसमें पाए जाने वाले प्राक्रतिक गुण शरीर को पर्याप्त पोषण देती हैं. इलायची में में आयरन, विटामिन्स और कैल्शियम के गुण पाए जाते हैं. साथ ही इसके सेवन से शरीर में खून की कमी भी दूर होती है.
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3. मुंह के छालों को दूर करे
अगर आपके मुंह में छाले या माउथ अल्सर लगातार होती है और ठिक नही होती है तो आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए इलायची खाना शुरु कर दे। क्यों कि इस में पाए जाने वाला गुण मुंह के छाले में शीतलता देने का काम करते हैं. इसके अलावा इलायची सेवन से माउथ अल्सर के दौरान होने वाली ब्लीडिंग दूर हो जाती हैं।
4. वजन कंट्रोल करें
आप अपने दीन प्रति दिन बढ़ती हुई वजन पर कंट्रोल पा लेना चाहते हैं तो उसके लिए आप रोजाना सुबह में दो दाने इलायची का सेवन शुरु कर दे। क्यों कि इस में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर का चयापचय ठीक रखने में हेल्प करता हैं जिससे वजन कंट्रोल होता हैं।
5. मुंह की बदबू दूर करता है
अगर आपके मुंह से हमेशा बदबू आती है और आपको भिड़ भाड़ में बोलने से शर्म आती है तो आप इलायची के सेवन प्रारंभ कर दे। खाने के बाद एक दाने इलायची के मुंह में रख ले इस से मुंह की बदबू दूर हमेशा के दूर हो जाती है।
Disclammer:- किसी भी छोटी या बड़ी बीमारी में इलायची का सेवन करने से पहले आप किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।PowersMind इसका दावा नही करता है।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए PowersMind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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