Winter Intimacy Tips:शोध बताते हैं कि मौसम बदलने के साथ इंसान का मूड भी बदलता है। यह बात वैवाहिक जीवन पर भी सीधा असर डालती है। खासकर सर्दियों का मौसम, जब बाकी मौसमों की तुलना में लोगों में सेक्स की इच्छा स्वाभाविक रूप से बढ़ जाती है।
Romance in Winter:अगर कुछ सरल बातों का ध्यान रखा जाए, तो इस सीजन के रोमांटिक पलों को और भी खास बनाया जा सकता है।यहां जानिए विंटर इंटिमेसी को बेहतर बनाने के 5 जरूरी टिप्स—
1. कपड़ों का सही चुनाव करें
Healthy Married Life: सर्दियों में शारीरिक संबंध बनाते समय कपड़ों के चयन पर ध्यान देना जरूरी है।बहुत कम कपड़ों में या बिना कपड़ों के होने से ठंड लग सकती है, जिससे मूड खराब हो सकता है।बेहतर है कि कमरा आरामदायक तापमान पर हो और आप कपड़ों का चयन समझदारी से करें।
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2. ठंड में स्नान करना न भूलें
सर्दियों में कई लोग ठंड के कारण स्नान से बचते हैं—कभी एक दिन, कभी दो दिन… और कभी-कभी पूरे सप्ताह!लेकिन यह आदत सेहत और हाइजीन दोनों के लिए ठीक नहीं।हर दिन गुनगुने पानी से स्नान करें।
अगर रिश्ते में रोमांच बढ़ाना चाहते हैं, तो पार्टनर के साथ बाथटब शॉवर एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
ये पल यादगार हो जाते हैं और रिश्ते में भावनात्मक नज़दीकी भी बढ़ाते हैं।
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3. शराब से दूरी बनाए रखें
सर्दियों में शराब का सेवन दूसरों मौसमों की तुलना में ज्यादा देखा जाता है। कई लोगों को लगता है कि शराब उन्हें ठंड से बचाती है, जबकि यह सोच गलत है।
इंटिमेसी और रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए शराब से दूर रहें और इसके बजाय—
पार्टनर के साथ गर्मजोशी से बातें करें,
प्रेम से गले लगें,
और प्यार भरा स्पर्श दें।
ये सब चीजें रिश्ते को और गहराई देती हैं और नज़दीकी बढ़ाती हैं।
4. रात का खाना हल्का रखें
अगर आप चाहते हैं कि रात रोमांटिक बीते, तो भारी खाना बिल्कुल न खाएं।रात का भोजन 9 बजे से पहले कर लें और हल्का रखें।ज्यादा खाना नींद और आलस बढ़ा देता है, जिससे मूड डाउन हो सकता है।
डाइट में शामिल करें—
हरी पत्तेदार सब्जियां
गाजर
साग
टमाटर
इसके साथ च्यवनप्राश जैसी चीजें भी शरीर को ऊर्जा देती हैं।
5. मॉर्निंग वॉक और एक्सरसाइज ज़रूरी है
ठंड में लोग आलस के कारण सुबह की सैर और एक्सरसाइज छोड़ देते हैं। लेकिन यही सबसे बड़ी गलती होती है। नियमित व्यायाम न सिर्फ शरीर को फिट रखता है, बल्कि हार्मोन बैलेंस,ब्लड सर्कुलेशन, और सेक्स ड्राइव को भी बढ़ाता है। सर्दियों में एक्टिव रहना आपके रिलेशनशिप को भी एनर्जेटिक बनाता है।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए PowersMind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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