Weather Change and Child’s Health: मौसम में लगातार हो रहे बदलावों के साथ, हमारे बच्चों की सेहत पर भी इसका असर पड़ता है। खासकर छोटे बच्चे, कमजोर इम्यूनिटी के कारण, सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में बच्चों की देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है।
बदलते मौसम में बच्चों को क्यों होती हैं बीमारियां?Child’s Health
Health Tips: कमजोर इम्यूनिटी: छोटे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अभी पूरी तरह विकसित नहीं होती है, जिसकी वजह से वे आसानी से बीमार पड़ जाते हैं।
वातावरण में मौजूद हानिकारक कण और बैक्टीरिया: बदलते मौसम में हवा में प्रदूषण और हानिकारक कणों की मात्रा बढ़ जाती है, जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
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बच्चों को किन बीमारियों का खतरा रहता है?
सर्दी-खांसी
जुकाम
निमोनिया
उल्टी-दस्त
वायरल फीवर
बैक्टीरियल संक्रमण
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बच्चों की सेहत का ध्यान रखने के लिए ये टिप्स अपनाएं:
हेल्दी डाइट:
बच्चों को संतुलित आहार दें जिसमें फल, सब्जियां, दालें और अनाज शामिल हों।
जंक फूड और स्ट्रीट फूड से बचें।
खट्टे फलों जैसे संतरा, कीवी आदि शामिल करें।
ड्राई फ्रूट्स और हल्दी वाले दूध को डाइट में शामिल करें।
सफाई का ध्यान रखें: Child’s Health
बच्चों को नियमित रूप से नहलाएं और साफ कपड़े पहनाएं।
खाने से पहले और बाद में हाथ धुलवाएं।
घर को साफ-सुथरा रखें।
गर्म या सूती कपड़े पहनाएं:
मौसम के अनुसार बच्चों को गर्म कपड़े पहनाएं।
पूरी बाजू के कपड़े पहनाएं।
पानी खूब पिलाएं:
बच्चों को दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं।
पानी को उबालकर या प्यूरीफाई करके पिलाएं।
डॉक्टर से नियमित जांच:
बच्चों की नियमित रूप से डॉक्टर से जांच करवाते रहें।
अगर बच्चा बीमार पड़ जाए तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
व्यायाम: Child’s Health
बच्चों को नियमित रूप से खेलने और व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें।
Disclaimer: Child’s Health का जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और Child’s Health tips को किसी चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा किसी डॉक्टर से सलाह लें।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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