आज है फर्स्ट World Meditation Day , इन तरीकों से भी किया जा सकता है मेडिटेशन, जिसे आप भी न जानते हों
World Meditation Day 2024 :मेडिटेशन या ध्यान एक ऐसी माइंडफुल टेक्निक है, जो मानसिक एकाग्रता और आंतरिक शांति पाने में मदद करती है। इसी उद्देश्य से हर साल 21 दिसंबर को वर्ल्ड मेडिटेशन डे मनाया जाएगा, ताकि लोगों को ध्यान के महत्व और फायदों के प्रति जागरूक किया जा सके। मेडिटेशन एक ऐसा साधन है, […]