Hand exercise

Hand exercise for SCI: स्पाइनल कॉर्ड इंजरी के बाद हाथों को ठीक करने के लिए व्यायाम करना बेहद महत्वपूर्ण है . ये सभी व्यायाम न सिर्फ मांसपेशियों को मजबूत बनाता हैं बल्कि हाथों की गतिशीलता को भी बढ़ाता हैं. हालाकी यह ध्यान रहें स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी में चोट का लेवल सभी का अलग अलग होता […]