Bone health

Haddi majboot kaise kare: 30 के बाद महिलाओं की हड्डियां और 45 की उम्र के बाद पुरुषो की हड्डियां अप्रत्याशित रूप से कमजोर होने लगती हैं ख़ासकर तब जब खान पान सही नही रहता है। इनमे बच्चे को जन्म देने और पीरियड्स के कारण होने बाली महिलाएं में हड्डी दर्द के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट लेना […]