Sea Buckthorn Benifits: हिमाचल प्रदेश की लाहौल घाटी में पाया जाने वाला सी बकथॉर्न एक अनमोल जड़ी-बूटी है, जो विटामिन सी का जबरदस्त स्रोत है। यह फल त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा फैटी एसिड मौजूद होते हैं, जो इसे सुपरफूड का दर्जा देते हैं। स्थानीय लोग इसे स्क्वैश, चाय या सुखाकर सालभर इस्तेमाल करते हैं, जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं।
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Sea Buckthorn: पहाड़ी फल की असाधारण शक्ति
आंवला को विटामिन सी का राजा कहा जाता है, लेकिन लाहौल घाटी में पाया जाने वाला सी बकथॉर्न उससे भी अधिक फायदेमंद साबित हुआ है। स्थानीय भाषा में ‘छरमा’ कहलाने वाला यह फल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसकी चमकदार ऑरेंज बेरी न केवल त्वचा की चमक बढ़ाती है, बल्कि बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी कम करती है।
विटामिन सी का भंडार
सी बकथॉर्न में विटामिन सी की मात्रा आंवले से भी अधिक होती है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और विभिन्न बीमारियों से बचाव करता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं।
त्वचा और स्वास्थ्य के लिए अमृत
Sea Buckthorn का रस या स्क्वैश त्वचा को अद्भुत चमक प्रदान करता है। यही कारण है कि लाहौल घाटी के लोग इसे इकट्ठा कर बाजारों में बेचने लगे हैं। यह सिर्फ सौंदर्य ही नहीं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
सी बकथॉर्न की चाय: एक अनोखा स्वास्थ्य पेय
आजकल कई ब्रांड Sea Buckthorn की चाय का उत्पादन कर रहे हैं, जिसे ऑनलाइन भी खरीदा जा सकता है। यह चाय शरीर में एंटी-एजिंग प्रभाव डालती है और त्वचा को जवां बनाए रखती है। यदि आप स्वस्थ और युवा दिखना चाहते हैं, तो इसे अपने आहार में अवश्य शामिल करें।
सालभर लाभ पाने के लिए सुखाकर करें संग्रह
सी बकथॉर्न के फलों को सुखाकर लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है। इससे आप सालभर इस पौष्टिक फल के लाभ प्राप्त कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।
प्राकृतिक हेल्थ बूस्टर
यदि आप अपनी सेहत और सौंदर्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में Sea Buckthorn को शामिल करें। यह सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य का खजाना है, जो बढ़ती उम्र को भी मात दे सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। यह किसी भी दवा या चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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