Sudden And Rapid Mood Swing: क्या आप अक्सर मूड स्विंग्स का अनुभव करते हैं? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को मूड स्विंग्स की समस्या होती है। ये मूड स्विंग्स आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं। Mood Swing क्या […]
Water chestnut benefits : आपने सिंघाड़े को कच्चा खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे उबालकर खाने से इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं? सिंघाड़ा, जो एक जीरो फैट वाली सब्जी है, फाइबर, पोटैशियम, मैंगनीज और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। Water chestnut benefits न केवल स्वादिष्ट है बल्कि कई
Shraddha Kapoor Weight Loss Tips: बॉलीवुड सेलेब्रिटीज फिटनेस के मामले में किसी से कम नहीं होते। और यही कारण है कि उनकी टोंड और एनर्जेटिक बॉडी हर किसी को प्रेरित करती है। अगर आप भी फिट और एक्टिव रहना चाहती हैं, तो श्रद्धा कपूर का फिटनेस और डाइट प्लान आपके लिए मददगार साबित हो सकता
what is this 6 6 6 Walking Rule?: 6-6-6 वॉकिंग रूल बहुत ही सरल हैं, साथ ही बेहद प्रभावी है जिससे आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इस नियम को फॉलो करके आप न सिर्फ फिट रहेंगे बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं। तो आइए जानते है कि , 6-6-6
क्या है 6 6 6 Walking Rule? फिटनेस और हेल्थ का ये ट्रेंड हो रहा है जबरदस्त हिट और फिट Read Post »
Khajoor khane ke fayde: भारतीय आयुर्वेद में खजूर को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया हैं इसके गुण ताकत बढ़ाने का हैं साथ में हेल्थी भी रखता है अतः आपको भी खजूर खाने चाहिए। ऐसा कहा जाता हैं कि प्राचीन समय में राजा महाराजा लोग अपनी भुजाओं को बलशाली बनाने के लिए कई
Jaldi Budhapa Aane Ke Karan : कम उम्र में इन आदतों को बदलते हैं एक हेल्दी लाइफस्टाइल को अपना लेते हैं तो आप बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने के साथ एक लंबी और हेल्दी जिंदगी जी लेंगे । उन सभी नकरात्मक बुरी आदतों को अभी छोड़ने का समय आ गया। Habits That Make You
How to Reduce Belly Fat : हम आपको बता दे की यह जरूरी नहीं है की आप वजन कम करने के लिए आप डाइटिंग ही करे। आप डाइटिंग के अलावा भी कई सारे दुसरे तरीके हैं जिनसे आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं वजन कम करने के लिए बहुत सारे एक्सरसाइज भी आते
Deep Tissue Massage Kya Hai : डीप टिश्यूज मसाज फुल बॉडी के हर अंग साथ ही ब्लड सर्कुलेशन एक्टिवेट करने का एक मालिश तकनीक है जिसे करवाने से बॉडी डिटॉक्स भी होती है और आदमी को रिलेक्स महसूस है थकान दूर हो जाता हैं. डीप टिश्यू मसाज थेरेपी का उपयोग आमतौर पर व्यायाम, कसरत ,
What Is Deep Tissue Massage : डीप टिश्यू मसाज होता क्या है और फायदे क्या हैं? Read Post »
Brisk Walk Mistakes : शरीर को सेहतमंद रखने के लिए टहलना एक बेहतरीन तरीका है और यह कई सारे बीमारियों से बचाव करता है चर्बी घटाने के लिए तेज गति से चलना बहुत ही प्रभावी माना जाता है जिसे हम ब्रिस्क वॉकिंग कहते हैं. लेकिन, इस दौरान कुछ गलतियों से बचना भी बहुत जरूरी है।
Lungs cleaning juice for smokers : हम आज आपके लिए लाए है एक ऐसा जूस kजिसे पीकर आप अपने फेफड़ों को क्लीन कर सकते है तो आज हम इस आर्टिकल में आपको ऐसे एक जूस की रेसीपी के बारे में बताने वाले है। तो आइए जानते है। Lungs cleaning juice for smokers : आपको पता
Benefits of Malasana Drinking Water While Sitting : मलासन एक प्राचीन योगासन है, जिसमें घुटनों को मोड़कर बैठते हैं और हाथों को जोड़कर आगे रखते हैं। हाल ही में, इस आसन में बैठकर पानी पीने को लेकर काफी चर्चा हो रही है। आइए जानते हैं कि आखिर क्यों मलासन में पानी पीने को इतना फायदेमंद
Mustard Oil For Breast Massage: अगर आप अपने स्तनों को स्वस्थ और सुंदर बनाएं रखना चाहती है तो सरसों के तेल से स्तनों की मालिश करना शुरु कर दे। कई सारे फायदे मिलते हैं, जानें सरसों तेल से स्तनों के मालिश करने का तरीका और 5 फायदे। Mustard Oil For Breast Massage Benefits: भारतीय समाज में सरसो
