Yoga to straighten the spine :योग को जो व्यक्ती अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं तो वे खुद को कई तरह के रोगों से बचाव कर सकते है और साथ ही खुद को फिट भी रख सकते हैं. रीढ की हड्डी मानव शरीर का शारीर का सबसे महत्तवपूर्ण अंग होता हैं जिसका मजबूत होना और […]
Yoga To Straighten The Spine : रीढ़ की हड्डी को सीधा करने के लिए योग Read Post »
Best Diet Plan To Increase Weight Quickly: यदि आपको वेट गेन करना है तो आप वर्कआउट के साथ सही डाइट को भी लेना न भूलें. वरना बॉडी को आपके जरूरी न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता है तो आइए अब जानते हैं ( Weight Gain Diet ) वजन बढ़ाने की बेस्ट डाइट के बारे में ? जैसे
Yoga For Irregular Periods In Hindi : क्या आप अपने पीरियड्स की अनियमितता से परेशान हैं, और आप चिंतित हैं तो इसको ठीक करने के लिए, अपने घर पर ही कुछ योगासन कर सकती हैं तो आइए, विस्तार से जानते हैं। Yoga For Irregular Periods: वर्तमान समय में बहुत सारी महिलाएं और लड़कियां अपनी अनियमित पीरियड्स
Sudden And Rapid Mood Swing: क्या आप अक्सर मूड स्विंग्स का अनुभव करते हैं? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को मूड स्विंग्स की समस्या होती है। ये मूड स्विंग्स आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं। Mood Swing क्या
How to Reduce Belly Fat : हम आपको बता दे की यह जरूरी नहीं है की आप वजन कम करने के लिए आप डाइटिंग ही करे। आप डाइटिंग के अलावा भी कई सारे दुसरे तरीके हैं जिनसे आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं वजन कम करने के लिए बहुत सारे एक्सरसाइज भी आते
Khajoor khane ke fayde: भारतीय आयुर्वेद में खजूर को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया हैं इसके गुण ताकत बढ़ाने का हैं साथ में हेल्थी भी रखता है अतः आपको भी खजूर खाने चाहिए। ऐसा कहा जाता हैं कि प्राचीन समय में राजा महाराजा लोग अपनी भुजाओं को बलशाली बनाने के लिए कई
What is this 6 6 6 Walking Rule?: 6-6-6 वॉकिंग रूल बहुत ही सरल हैं, साथ ही बेहद प्रभावी है जिससे आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इस नियम को फॉलो करके आप न सिर्फ फिट रहेंगे बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं। तो आइए जानते है कि , 6-6-6
क्या है 6 6 6 Walking Rule? फिटनेस और हेल्थ का ये ट्रेंड हो रहा है जबरदस्त हिट और फिट Read Post »
Lungs cleaning juice for smokers : हम आज आपके लिए लाए है एक ऐसा जूस kजिसे पीकर आप अपने फेफड़ों को क्लीन कर सकते है तो आज हम इस आर्टिकल में आपको ऐसे एक जूस की रेसीपी के बारे में बताने वाले है। तो आइए जानते है। Lungs cleaning juice for smokers : आपको पता
Benefits Of Amla In Hindi: आंवले एक आयुर्वेदिक दवा के रसाथ साथ विटामिन सी का सबसे अच्छा स्त्रोत बताया गया है. यह बॉडी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है. यदि आप अपने डाइट में शामिल करें तो कई सारी बीमारियों को होने नही देगा। Amla Ke Fayde In Hindi : आंवला एक प्रकार का फल है।
Brisk Walk Mistakes : शरीर को सेहतमंद रखने के लिए टहलना एक बेहतरीन तरीका है और यह कई सारे बीमारियों से बचाव करता है चर्बी घटाने के लिए तेज गति से चलना बहुत ही प्रभावी माना जाता है जिसे हम ब्रिस्क वॉकिंग कहते हैं. लेकिन, इस दौरान कुछ गलतियों से बचना भी बहुत जरूरी है।
Vitamin B-12 Vegetarian Foods:विटामिन बी-12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने, रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करता है। हालांकि, यह विटामिन ज्यादातर जानवरों के उत्पादों में पाया जाता है, जिसके कारण शाकाहारी लोगों को इसकी कमी
Jaldi Budhapa Aane Ke Karan : कम उम्र में इन आदतों को बदलते हैं एक हेल्दी लाइफस्टाइल को अपना लेते हैं तो आप बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने के साथ एक लंबी और हेल्दी जिंदगी जी लेंगे । उन सभी नकरात्मक बुरी आदतों को अभी छोड़ने का समय आ गया। Habits That Make You
