Burning feet in summer: जैसे ही गर्मियों का मौसम शुरू होता है, धूप और तपन के साथ कई तरह की दिक्कतें भी सामने आने लगती हैं। चिलचिलाती धूप में बाहर निकलना किसी जंग से कम नहीं लगता। शरीर झुलसने लगता है और कई लोगों को पैरों के तलवों में जलन की गंभीर समस्या होने लगती है। ये जलन इतनी परेशान कर सकती है कि चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है, यहां तक कि रात की नींद भी खराब हो जाती है।
natural cure for burning feet अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको बताएंगे कुछ बेहद आसान और असरदार घरेलू उपाय जो आपको पैरों की जलन से तुरंत राहत दिला सकते हैं। हां, अगर इन नुस्खों के बावजूद आराम न मिले, तो किसी डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
How to Home remedies for burning feet
1. बर्फ से करें ठंडी सिकाई
तलवों की जलन से राहत पाने का सबसे सरल तरीका है बर्फ से सिकाई करना। एक टब या बाल्टी में ठंडा पानी भरें और उसमें कुछ बर्फ के टुकड़े डाल दें। अब अपने पैरों को इसमें 15–20 मिनट तक डुबोकर रखें। चाहें तो बीच-बीच में बर्फ का टुकड़ा सीधे तलवों पर रगड़ सकते हैं। इससे गर्मी और जलन से तुरंत आराम मिलेगा।
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2. मुल्तानी मिट्टी का ठंडक भरा लेप
गर्मी के मौसम में मुल्तानी मिट्टी किसी वरदान से कम नहीं। सिर्फ चेहरा नहीं, यह तलवों की जलन में भी कमाल दिखाती है। मुल्तानी मिट्टी को पानी में घोलकर गाढ़ा पेस्ट बना लें और इसे तलवों पर 20 मिनट तक लगाएं। इसके ठंडा करने वाले गुण जलन को शांत करने में बहुत मदद करते हैं।home remedies for burning feet
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3. एलोवेरा और नींबू का नेचुरल कूलिंग पैक
एलोवेरा त्वचा की हर समस्या में रामबाण की तरह काम करता है। तलवों की जलन के लिए आप एलोवेरा जेल में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने पैरों पर लगाकर 15–20 मिनट छोड़ दें। इसके बाद पैरों को ठंडे पानी से धो लें। इससे स्किन को ठंडक मिलेगी और जलन से राहत मिलेगी।burning feet remedy
4. सरसों के तेल से करें हल्की मसाज
सरसों का तेल सिर्फ खाना पकाने के काम ही नहीं आता, यह गर्मी से होने वाली जलन में भी बेहद उपयोगी है। रात को सोने से पहले सरसों के तेल से अपने पैरों के तलवों की 5 मिनट तक मसाज करें। इससे न केवल जलन कम होगी बल्कि पैरों में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होगा, जो आगे इस समस्या को दोबारा होने से रोकता है।
जरूरी सलाह
इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप गर्मियों में पैरों की जलन से आसानी से राहत पा सकते हैं। लेकिन अगर जलन बहुत ज्यादा हो रही है, त्वचा लाल हो गई है या लंबे समय तक बनी हुई है, तो घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
PowersMind News आपके लिए लाता है हेल्थ और होम लाइफ से जुड़ी जरूरी जानकारियां, वो भी आसान भाषा में। how to relieve burning feet for sensation आपको ये जानकारी उपयोगी लगी हो तो इसे शेयर जरूर करें, ताकि और लोग भी इसका फायदा उठा सकें।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।
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