What to Expect After Spinal Injury?रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद कैसे निपटें, और क्या अपेक्षा करें ?

What to Expect After Spinal Injury: आज कल देश दुनियां में रीढ़ की हड्डी की चोट आम बात हो गई है और ऐसा केश हर रोज कही न कही सामने आ रहा है जिसका मुख्य कारण है दुर्घटना, चोट लगना, गिर जाना, गोताखोर,तैराकी आदी। स्पाइनल इंजुरी एक ऐसा चोट हैं।

जो किसी भी व्यक्ती के जीवन बदलने वाली घटना हो सकती है, जिससे व्यक्ती व्हीलचेयर लाइफ, आजीवन विकलांगता, लंगड़ा ,सर्जरी और घर में आजीवन जीवन गुजारने जैसा स्थिति तक बन सकता है.हालाकी फिर आप पुनः पहले जैसा चमत्कारी रूप से ठिक भी हो जाएंगे। और पुनः चल फीर सब कर सकते है।

व्यक्ती का जीवन भावनात्मक रूप से काफ़ी चुनौतीपूर्ण हो सकती है। आम जन जीवन, दैनिक गतिविधियों और दोस्ती,रिश्तों तथा काम पर भी गंभीर असर पड़ सकता है व्यक्ती आत्मनिर्भर होने के बजाए काफ़ी हद तक या पूर्ण रुप से अपने घर परिवार या रिश्तेदारों पर निर्भर कर सकता है जैसे मे खाना पीना, उठना बैठना, करवट लेना, लैट्रिन पेशाब, घूमना फिरना आदि जैसे मूल चीजे तक प्रभावित हो सकती है. अतः आज हम जानेंगे कि क्या रिकवर हो सकते हैं, What to Expect After Spinal Injury?

स्पाइनल इंजुरी के बाद हम क्या उम्मीद कर सकते हैं क्या स्पाइनल इंजुरी के बाद ठीक हो सकते हैं , रीढ़ की हड्डी की क्षति को कैसे ठीक करें, रीढ की हड्डी में चोट का इलाज क्या है,What to Expect After Spinal Injury जानने के लिए पुरा लेख पढ़े –

स्पाइनल इंजुरी के बाद हम क्या उम्मीद करे।What to Expect After Spinal Injury?

“अभी कल होना तो बाकी है मेरे दोस्त”  इस वाक्य का मूल अर्थ यह है कि जीवन में बडी कठिनाई आ गई है तो हमे मिलकर उसका सामना करना है क्या पता जब हम रात को सो कर सुबह में कल उठे और हमारे साथ कोई चमत्कार हो जाए, हम पुनः पहले जैसा उठकर बैठ जाएं, चलने लगे। या फिर स्पाइनल इंजुरी का कोई इलाज को ही हमारे मेडिकल साइंस खोज कर डाले। हमे कभी भी किसी भी परिस्थिति में किसी भी संभावना, चमत्कार या उम्मीद को नकार नहीं सकते है और नहीं झुटला सकतें है।(What to Expect After Spinal Injury)

हमे फिर से उठने- चलने तथा नए नए सामान्य स्थिति को अनुकूल बनाए रखने और ढलने के लिए आशावान देते रहना है खुद की हिम्मत को बढ़ाए रखना हैं अपनी इच्छा शक्ती को कभी कम नहीं होने देना है साथ ही अपनी मन की शक्ती को जागृत करना है जिसे हम man Power भी कहते हैं। और इसके लिए इष्टतम यानी भगवान पर विश्वास होना और उनका समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। क्यों कि man Power एक बहुत बड़ी शक्ती होती है जिसका इस्तमाल कर कुछ भी किया जा सकता है।

man Power क्या है क्या इससे स्पाइनल इंजुरी व्यक्ती ठीक हो सकता है।

man Power यानी मन की शक्ती एक बहुत बड़ी शक्ती होती है जिसका इस्तमाल कर कुछ भी किया जा सकता है जैसे एक वैज्ञानिक हमेशा अपनी man Power का ही इस्तेमाल करते हैं और उसका रिजल्ट तरह तरह की खोज की रूप में आती हैं। अगर आप हमसे पूछे कि इस man Power का सटीक उदहारण दे तो मैं आपको इस चीज के लिए अमेरिकी रनर विल्मा रुडोल्फ (Wilma Rudolph) की कहानी कह सकता हूं ,जिन्हो ने साबित किया है कि इस मानव जीवन में नामुमकिन कुछ भी नहीं  है।

विल्मा रुडोल्फ को बचपन में ही पोलियो मार दिया था और तब उसकी मां उसे ठीक करने के लिए अमरीका के कई बड़े डा के पास गई। तब डॉक्टर ने यह स्पष्ट कर दिया था, कि ये लड़की कभी भी अपने पैरों पर नही चल सकती हैं. लेकिन विल्मा रुडोल्फ ने हार नहीं मानी और उसकी कठिन प्रयास और जिद तथा उसका व्हील पावर ने उसे खड़े होने और चलने पर ही नहीं बल्कि उसे साल हो रहे ओलंपिक में 100 मीटर दौड़ में गोल्ड मेडल भी दिलवाया।

और यहां विल्मा से सीख सकते हैं कि कैसे और What to Expect After Spinal Injury करे।

अतः हम अच्छी तरह से जानती है कि स्पाइनल इंजुरी का कोई इलाज पुर्ण रूप से नहीं है लेकिन हम अपने मन की शक्ती और इच्छा शक्ती के बदौलत खड़ा होकर ही नहीं बल्कि दौड़ कर पुरी दुनियां को दिखा सकते हैं। और हमे यह उम्मीद है कि जब भी आप इस लेख को पढ़ेंगे तो आपकों हिम्मत आयेगी। और आप भी पुनः खड़ा हो कर चलने के लिए प्रयास करेगें।(What to Expect After Spinal Injury)

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स्पाइनल इंजुरी में खुद का मनोबल कैसे बनाए रखें: What to Expect After Spinal Injury?

जब भी किसी व्यक्ती का स्पाइनल इंजुरी होता है तो वह धीरे धीरे अकेला पड़ जाता हैं उसके सगे संबंधी रिश्तेदार
दोस्त उससे मिलना जुलना बात करना सब छोड़ देते हैं कुछ के साथ तो और बहुत बुरा होता है ऐसा मैने अपने दोस्त के साथ होते हुए महसूस किया है लेकिन आपको कभी भी हिम्मत नहीं हारना है और इसके लिए पांच चीज मुख्य तौर पर करना है आपकों – (What to Expect After Spinal Cord Injury?)

अपने प्रियजनों, दोस्त , रिश्तेदार के न आने पर न बात करने पर निराश मत होइए।

अच्छी अच्छी ज्ञान वर्धक किताबे का अध्यन करे।

मोटिवेशनल फिल्मे और मोटिवेशनल वीडियो को देखें।

अगर आप थोड़ा बहुत भी कोइ गेम खेल सकते है तो उसे खेलने का प्रयास करे।

अपने क्रोध को पालना सीखिए और अपने प्रतिद्वंदी के कॉमेंट पर नाराज होने के बजाए चुप रहिए और समय का इंतजार कीजिए।(What to Expect After Spinal Injury)

दोस्तो और रिश्तेदारों को बुलाकर पार्टी करे, जिससे खुशी मिले।

रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद आने वाले तरह तरह के दुःख और कष्ट को सहिए और मन ही मन भगवान से क्षमा मांगिए।

समय समय पर घर वाले के साथ कही घूमते जाएं अगर आप घर में रहते हुए बोर हो गए हैं तो।

(What to Expect After Spinal Injury? ) अपने वर्तमान शरीर को देख कर उदासी मत होइए, और नहीं इस चीज से इनकार कीजिए कि आप अब विकलांग है या अपाहिज है या आप व्हेलचेयर पर आ गए हैं।

स्पाइनल इंजुरी में खाने पीने पर कोई ख़ास प्रतिबंध नहीं है इसलिए आपको चाहिए कि आप अपने इच्छा अनुसर अपनी पसंदीदा भोजन बनवा कर खाएं।

क्यों कि बुरी भावनाएँ आना आम हैं। हालाँकि, इन सभी पर ध्यान देना विनाशकारी प्रतिक्रिया हैं।

स्पाइनल कॉर्ड इंजुरी होने पर लक्ष्य बनाएं।What to Expect After Spinal Injury?

अगर आपको या आपके परिवार में किसी को भी स्पाइन इंजुरी हुआ है तो आपकों एक लक्ष्य बनाना है कि आपके जीवन ये करना है वो करना है खड़ा होना चलना दौड़ने है या फिर अपने माता पिता परिवार समाज के लिए कुछ करना है क्यों कि ये कोई जरूरी नहीं है कि सपने देखने का लक्ष्य निर्धारित करने और उस मंजिल तक शिखर तक जाने का अधिकार केवल स्वस्थ लोगों या जिनके पैर हाथ ठीक है वहीं करेंगे। और बीमार लोग या व्हीलचेयर पर बैठे व्यक्ती, लंगडा आदमी, दिव्यांग आदि एसी सपने न देख सकतें है। ऐसा नहीं है आप सपने बड़े देख सकते हैं।

अगर आप ने अपनी लक्ष्य को बना लिया है तो उसी रास्ते पर आपको चलना है उस चीज़ को पाने के लिए अपने अंतिम सांस तक प्रयास करते रहना है क्यों कि ” मेरे दोस्तों अभी कल होना तो बाकी है “. इस कहावत को चरितार्थ करना है। क्यो कि कब किसके जीवन में प्रकाश आ जाए और उठ खड़े हो ये बोलने लगे मां पिता जी, भगवान,भाई बहन आदि मै अब ठिक हो गया और अब मैं चल सकता हूं मैं दौड़ सकता हूं मैं अपनी सारी कार्य अब पहले जैसी खुद कर सकते हैं।( What to Expect After Spinal Injury)

यहां तक अब आप किसी अच्छी सी लड़की से शादी भी कर सकते हैं। ये सब बातें रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद रोगी को दी गई स्थिति में से एक अहम हिस्सा होता है।(What to Expect After Spinal Injury?)

रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद हम अपना जीवन से कैसे निपटें:

What to Expect After Spinal Injury? स्पाइनल इंजुरी के बाद व्यक्ती अपने जीवन से कैसे आने वाली समस्या से निपटे, उसके कुछ तरीकों को हमने अनुभव के आधार पर शामिल किया हैं: जो निम्न हैं:-

अपने वर्तमान हालत के बारे में कुछ सीखिए और नया कीजिए।

अपने प्रियजनों, दोस्त और देखभाल टीम से मदद मांगने में बुरा मत मानिए।

सम्भव हो तो एक सहायता समूह ढूँढना चाहिए।

समय समय पर किसी मनोवैज्ञानिक से बात करते रहीए।

आरोप-प्रत्यारोप से बचें।

हिम्मत को बढ़ाए रखने के लिए अच्छी चीजें अपनाए।

अपनी whealpower को कभी कम न होने दे।

शराब, धूम्रपान आदि जैसे बुरी चीजे से बचिए।

अपने परिवेश पर नियंत्रण रखना सीखिए।

खुद को अपने इच्छा शक्ती के बल पर नियंत्रण करिए और वर्तमान समय से स्वतंत्रता होने का पुनः प्राप्त करने का प्रयास करे।(What to Expect After Spinal Injury)

नई नई प्रगति के बारे में सीखते रहना चाहिए।

दोस्तों और अपने परिवार के साथ जुड़े रहना चाहिए।

यौन स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सीय से सलाह लेना चाहिए।

जीवन को पूर्णता से जीने के लिए स्वयं को प्रेरित करते रहना चाहिए कि हम अच्छे हैं और ठीक हो सकते हैं।

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रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद क्या न करें:

अगर आपके जान पहचान या खुद का दुर्घटना के कारण रीढ़ की हड्डी में चोट, स्पाइनल इंजुरी हो गया है तो उन्हे अपने जीवन में कुछ एसी चीज़ होती है जो उन्हे कभी नहीं करना चाहिए। जिससे उनको और ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़े या अन्य कोई चोट आ जाए। तो स्पाइनल सर्जरी के बाद सावधानियां भी जरूरी हो जाती हैं।(What to Expect After Spinal Injury?)

सबसे पहले आपको अपनी पुरानी दुश्मनी को भूल जाना चाहिए अगर है और आप करते हैं तो। क्यों कि इसका सीधा असर आपके ब्रेन पर पड़ेगा और आपको पुनः ठीक होने में बाधा उत्पन्न कर सकता।

गंदा काम या गंदी बातें कम करना चाहिए या बिलकुल भी नहीं करना चाहिए, क्यों कि हम जीन चीजों को सोचते हैं और बात करते हैं वो हमारा दिमाग पुनः रिपीट करता है।(What to Expect After Spinal Injury)

अकेला कोई भारी एक्सरसाइज या भारी काम करने की कोशिश न करे।

गर्म पानी या गर्म कोइ वस्तु को डायरेक्ट न छुए क्यों कि स्पाइनल इंजुरी में लोगों की संसेशन तक खत्म हो जाती है जिससे जलने की संभावना रहती हैं।

व्हीलचेयर पर बैठे होने के समय अकेला होने पर कुछ इधर उधर न करें जिससे गिरने की संभावना हों।

ये कभी न बोले कि हम ठीक नहीं हो सकते, हम बहुत बुरे हैं और हमे जो कष्ट हुआ है हम उसके लायक है ये सब बातें बिलकुल भी नहीं बोले। इसका बुरा असर असर  होता हैं।

FAQ For What to Expect After Spinal Injury :-

निष्कर्ष; –

आज हमने इस लेख में जाना कि रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद आप क्या उम्मीद कर सकते है, रीढ़ के हड्डी में चोट लगने के बाद क्या हम पुनः ठीक हो जायेंगे, रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद मनोबल कैसे ऊंचा करें, स्पाइनल कॉर्ड में चोट के बाद क्या नहीं करे,spinal cord inury होने के बाद आदमी को आने वाली चुनौतियों से कैसे निपटा जाएं आदी के बारे में विस्तार से जानकारी दी है.

इसके अलावा हमने इस लेख में रीढ़ के हड्डी में चोट की स्थिति और What to Expect After Spinal Injury? होने का कारण आदी के बारे में जाना हैं।

मुझे उम्मीद है कि आपको यह What to Expect After Spinal Cord Injury के लेख पसंद आया होगा। परंतु आपको इस चोट से जुडी कोइ भी प्रश्न है तो आप हमें मेल या कॉमेंट जरुर करे।

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