Weight Loss Walking Tips

Interval Walking Benefits: जापानी लोग दुनिया में सबसे ज्यादा हेल्दी और लंबी उम्र जीने वालों में गिने जाते हैं। इसके पीछे उनकी लाइफस्टाइल का बड़ा रोल है। फिट रहने के लिए वे एक खास वॉकिंग तकनीक अपनाते हैं जिसे “इंटरवेल वॉकिंग” (Interval Walking) कहा जाता है। Japanese Walking Technique: यह न सिर्फ वजन घटाने में […]