What is overthinking: ओवरथिंकिंग से दूर रहे वरना बज सकती है आपके दिमाग का बैंड, इन उपायों से प्रोडक्टिविटी बढ़ा मन को करें शांत
Negative effects of overthinking: ओवरथिंकिंग यानी किसी विचार या परिस्थिति पर जरूरत से ज्यादा सोचते रहना। जब हम किसी समस्या, घटना या भविष्य की चिंताओं में बार-बार उलझते हैं, तो यह हमारी मानसिक शांति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। हेल्थलाइन के अनुसार, overthinking से दिमाग पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे चिंता और डिप्रेशन बढ़ […]