Healthy Diet »

Vitamin B-12 Vegetarian Foods: विटामिन बी-12 की कमी दूर करने के लिए शाकाहारी आहार: रोजाना खाएं ये 7 वेजिटेरियन फूड्स

Health, Healthy Diet, Vegetarian Natural Foods, Vitamin B 12

Vitamin B-12 Vegetarian Foods:विटामिन बी-12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने, रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करता है। हालांकि, यह विटामिन ज्यादातर जानवरों के उत्पादों में पाया जाता है, जिसके कारण शाकाहारी लोगों को इसकी कमी […]

Vitamin B-12 Vegetarian Foods: विटामिन बी-12 की कमी दूर करने के लिए शाकाहारी आहार: रोजाना खाएं ये 7 वेजिटेरियन फूड्स Read Post »

Best Foods for Cholesterol: नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल निकलना है तो इन 5 चीजों को रोज़ खाना शुरु कर दें, दिल रहेगा हेल्दी

Cholestrol, Healthy Diet

Best diet for cholestrol Control:कोलेस्ट्रॉल एक आवश्यक लिपिड (वसा) है, जो शरीर की कोशिकाओं, हार्मोन और विटामिन डी के निर्माण में मदद करता है। साथ ही, यह पाचन के लिए पित्त (बाइल) के उत्पादन में भी सहायक होता है। High Cholesterol Control: हालांकि, शरीर में अधिक LDL (खराब कोलेस्ट्रॉल) जमा होने से रक्त वाहिकाएं संकरी

Best Foods for Cholesterol: नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल निकलना है तो इन 5 चीजों को रोज़ खाना शुरु कर दें, दिल रहेगा हेल्दी Read Post »