Bones health tips : जवानी में ही कमजोर हो रही हैं हड्डियां? जानें कैल्शियम से भरपूर ये 3 सुपरफूड्स जो देंगे मजबूती और सेहत
Natural foods for strong bones: आज के दौर की बदलती जीवनशैली और पोषण की कमी से जुड़ी आदतों का असर अब शरीर पर पहले से कहीं ज़्यादा दिखने लगा है। खासकर युवाओं में हड्डियों की कमजोरी एक सामान्य समस्या बन चुकी है। लापरवाही बरतने पर यह समस्या आगे चलकर चलने-फिरने, उठने-बैठने जैसे रोजमर्रा के कामों […]