Preity Zinta fitness secret: IPL 2025 अपने पूरे जोश में है, और इसी के साथ एक चेहरा फिर से चर्चा में है – पंजाब किंग्स की को-ऑनर प्रीति जिंटा। दिलचस्प बात ये है कि IPL के 18 साल पूरे हो गए, लेकिन प्रीति जिंटा को देखकर लगता है
IPL 2025 Preity Zinta look: कि वक्त उन पर असर ही नहीं डालता। फैंस और सोशल मीडिया पर लोग पूछते हैं – “प्रीति जिंटा अब भी इतनी यंग और ब्यूटीफुल कैसे दिखती हैं?”
अब इसका जवाब खुद प्रीति ने ही दिया है – एक इंस्टाग्राम वीडियो के जरिए।
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क्या है प्रीति जिंटा के यंग और फिट दिखने का सीक्रेट?
Spine flexibility exercises: हाल ही में शेयर किए गए वीडियो में प्रीति जिंटा एक खास एक्सरसाइज करती दिखती हैं – रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाने वाली मूवमेंट। इस वीडियो में उन्होंने कैप्शन में लिखा:
“जितनी आपकी रीढ़ लचीली होगी, आप उतने जवान रहेंगे।”
यह कथन उन्होंने जोसेफ पाइलेट्स के हवाले से लिखा, जो पाइलेट्स एक्सरसाइज के जनक हैं। साथ ही उन्होंने ये भी बताया कि उनकी ट्रेनर यास्मिन कराचीवाला उन्हें लगातार मोटिवेट करती हैं अपने बॉडी मूवमेंट्स और स्पाइनल हेल्थ को लेकर सजग रहने के लिए।
IPL में प्रीति जिंटा – सिर्फ सपोर्ट नहीं, एनर्जी का पावरहाउस
प्रीति जिंटा सिर्फ टीम की ओनर नहीं हैं, बल्कि मैदान में खिलाड़ियों जैसी एनर्जी, एक्सप्रेशन और जोश से भरी रहती हैं। IPL के मैचों में उन्हें कई बार उछलते, दौड़ते और कूदते हुए देखा गया है – जैसे कोई खिलाड़ी अपनी टीम के लिए चीयर कर रहा हो। 50 की उम्र में 25 जैसा जोश देखकर लोग दंग रह जाते हैं।
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और अब जब उन्होंने खुद अपने फिटनेस रूटीन का छोटा-सा हिस्सा शेयर किया है, तो ये साफ हो गया है कि ब्यूटी और यंग लुक के पीछे कोई मैजिक ट्रिक नहीं, बल्कि नियमित एक्सरसाइज और पॉजिटिव लाइफस्टाइल है।
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रीढ़ की सेहत = जवां शरीर!
जैसा कि प्रीति ने बताया – रीढ़ की हड्डी हमारे शरीर की नींव है। जितनी ये लचीली और मजबूत होगी, उतना ही शरीर फुर्तीला, फिट और जवान नजर आएगा। खासकर आज की लाइफस्टाइल में, जहां बैठने और स्क्रीन टाइम ज्यादा होता है, ऐसे में स्पाइनल एक्सरसाइज बहुत जरूरी हो जाती है।
PowersMind की सलाह:
अगर आप भी प्रीति जिंटा की तरह जवान और ऊर्जावान दिखना चाहते हैं, तो आज से ही छोटे-छोटे स्टेप्स लें:
रोज 15 मिनट रीढ़ को स्ट्रेच करने वाले योग या पाइलेट्स मूवमेंट करें
ज्यादा देर एक ही पोजिशन में न बैठें
नियमित रूप से कोई ट्रेनर या वीडियो गाइडेंस से एक्सरसाइज करें
हेल्दी डाइट और पॉजिटिव माइंडसेट को अपनाएं
निष्कर्ष:
प्रीति जिंटा का जवान और चमकता चेहरा केवल एक ग्लैमर का हिस्सा नहीं, बल्कि एक एक्टिव और हेल्दी लाइफस्टाइल का नतीजा है। IPL 2025 में जहां खिलाड़ी मैदान पर जलवा बिखेर रहे हैं, वहीं प्रीति जिंटा फिटनेस और इंस्पिरेशन का चेहरा बनकर उभरी हैं।
जवां दिखना है तो… रीढ़ को लचीला बनाइए!
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