Benefits of Breast massage: अगर आप भी भविष्य में होने वाली ब्रेस्ट कैंसर, तनाव , स्तन ढीला आदी जैसी समस्याओं से बचना चाहती हैं, तो आप आज से ही ब्रेस्ट मसाज करना प्रारंभ कर दे। स्तनों का मसाज करने से शारीरिक और मानसिक सेहत दोनों पर अच्छा प्रभाव पड़ता हैं जानें यहां….
Benefits of Breast massage in Hindi: आप अपने बॉडी का जिस तरह से मालिश करती हैं, बॉडी के राहत के लिए, बाल और त्वचा को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए। ठीक उसी तरह भी आप अपने ब्रेस्ट मसाजिंग की सेवा लेती है या खुद से करती है तो इसके आपको बहुत सारे फायदे होगें। ज्यादातर महिलाएं इस मामलो में आज भी शर्माती है और कभी प्रैक्टिस तक नहीं किया।
जबकि करना चाहिए। क्यो कि ब्रेस्ट मसाज करने से ही आपको शुरुआती ब्रेस्ट कैंसर की पता लग जाती है स्तनों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, टिशू स्वस्थ रहते हैं, साथ ही अन्य कई सारे फायदे होते है जिन्हे नीचे बताया गया है तो आइए जानते हैं ब्रेस्ट मसाज के फायदे (Benefits of Breast massage ) क्या हैं….
ब्रेस्ट मसाज करने के 7 बड़े फायदे :
1. रक्त संचार में सुधार :Benefits of Breast massage
स्तन की मालिश करने से स्तन के आसपास के क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा और ऊतकों को और अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व भरपुर मात्रा में मिलते हैं।
2. लसीका प्रणाली की सफाई :
ब्रेस्ट की मालिश करने से ब्रेस्ट में पाए जाने वाले लसीका प्रणाली की सफाई होती रहती है, जिसे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद होती है।
3. स्तन की त्वचा को टोन और कड़ा करना :
यदि आप नियमित रूप से अपने स्तनों का मालिश करते हैं तो उससे स्तन की त्वचा को टोन और कड़ा करने में मदद मिलती है, ताकी स्तन स्वस्थ और अधीक सुंदर दिखने लगे।
4. दर्द और तनाव में राहत :Benefits of Breast massage
वैसी महिलाएं जो अपनें बच्चे को स्तनपान कराती है तो उन्हे मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और तनाव से राहत पाने में स्तन की मालिश काफी हद तक प्रभावी होती है।
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5. स्तन कैंसर की जाँच :Benefits of Breast massage
अगर आप अपने स्तनों का मालिश नही करते हैं तो फिर आपकों स्तनों में होने वाले, किसी भी असामान्यता, गांठ या सूजन का पता नही लगाया जा सकता है, जोकि स्तन कैंसर की प्रारंभिक पहचान मानी जाती हैं।
6. एंटी-एजिंग प्रभाव:
ब्रेस्ट मसाज से बॉडी में एस्ट्रोजेन और प्रोलैक्टिन हार्मोन का निर्माण होता है, जिससे आप लंबे समय तक जवां और आकर्षक भी दिख सकती हैं।
7. साइज बढ़ा सकता है:Benefits of Breast massage
अगर आपका स्तन सुडौल और बड़ा साइज का नही है तो ये ब्रेस्ट मसाज करने से ब्रेस्ट में हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्राव होता है जिसे ब्रेस्ट साइज को बढ़ाने वाला माना जाता हैं।
ब्रेस्ट मसाज करने से ना सिर्फ आपके ब्रेस्ट स्वस्थ रहते हैं, बल्कि संपूर्ण तन मन और सेहत को भी फायदा होता है, इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना एक अच्छा कदम हो सकता है।
