Virat Kohli Black Water: टीम इंडिया के पूर्व कप्तान विराट कोहली अपनी फिटनेस और सेहत के प्रति बेहद सतर्क रहते हैं। उनकी स्वस्थ जीवनशैली में कई खास आदतें शामिल हैं, जिनमें से एक है उनका पीने का पानी – ब्लैक वाटर।
यह सामान्य पानी की तुलना में महंगा और खास होता है। कोरोना काल से ही बॉलीवुड और खेल जगत की कई हस्तियां इसका सेवन कर रही हैं। तो आइए जानते हैं, आखिर यह ब्लैक वाटर क्या है और इसके क्या फायदे हैं।
ब्लैक वाटर क्या है?
न्यूज नेशन की रिपोर्ट के मुताबिक, Black Water को “ब्लैक ऐल्कलाइन वाटर” भी कहा जाता है। यह खास तरह का पानी है, जिसमें ऐल्कलाइन और मिनरल्स की मात्रा अधिक होती है। इसका pH स्तर सामान्य पानी की तुलना में ज्यादा होता है,
जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने, पाचन को सुधारने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। साथ ही, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में भी सहायक माना जाता है।
ब्लैक वाटर के प्रमुख फायदे
उच्च ऐल्कलाइन स्तर – यह शरीर में एसिडिटी को नियंत्रित करता है।
मिनरल्स की प्रचुरता – इसमें लगभग 70-80 प्रकार के मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।
बेहतर हाइड्रेशन – यह शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है, जिससे ऊर्जा बनी रहती है।
पाचन में सुधार – यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है।
मजबूत इम्यून सिस्टम – नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।
ब्लैक वाटर की कीमत कितनी है?
Black Water अपनी खासियत के कारण काफी महंगा है। भारत में इसकी कीमत करीब 4000 रुपये प्रति लीटर है। यही वजह है कि यह मुख्य रूप से अमीर और फिटनेस को लेकर जागरूक लोगों के बीच लोकप्रिय है। इसे हाई-एंड सुपरमार्केट्स, ऑनलाइन स्टोर्स और कुछ खास प्लेटफॉर्म्स से खरीदा जा सकता है।
विराट कोहली की फिटनेस और ब्लैक वाटर का कनेक्शन
विराट कोहली दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक माने जाते हैं। उनकी डाइट और एक्सरसाइज रूटीन में ब्लैक वाटर भी शामिल है, जो उनकी एनर्जी और स्टैमिना बनाए रखने में मदद करता है। उनकी इस आदत ने भारत में ब्लैक वाटर को और लोकप्रिय बना दिया है, जिससे कई फिटनेस प्रेमी भी इसे अपनाने पर विचार कर रहे हैं।
क्या Black Water आपके लिए सही है?
अगर आप अपनी सेहत को लेकर गंभीर हैं और अतिरिक्त खर्च कर सकते हैं, तो ब्लैक वाटर एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, यह जरूरी नहीं कि सिर्फ इसी पानी के सेवन से सेहत बेहतर होगी, बल्कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी फिटनेस का अहम हिस्सा हैं।
निष्कर्ष: Virat Kohli की फिटनेस और उनकी डाइट के प्रति उनकी जागरूकता ने उन्हें एक प्रेरणा बना दिया है। ब्लैक वाटर उनकी हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा है, लेकिन फिट रहने के लिए अनुशासित दिनचर्या और सही खानपान भी उतना ही जरूरी है।
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