रात में ब्रा पहनकर सोती है महिलाए, तो हो जाएं सावधान
By Powers Mind Desk
01 Sep 2025
रात में टाइट ब्रा पहनकर सोना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे त्वचा पर रैशेज, जलन और खुजली की समस्या हो सकती है।
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टाइट ब्रा से स्तनों के आसपास पसीना जमा होता है, जिससे त्वचा सेंसिटिव होकर बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ता है, जो एलर्जी का कारण बनता है।
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रात में ब्रा पहनने से ब्लड सर्कुलेशन बाधित होता है। टाइट ब्रा रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ती है, जिससे दर्द और सुन्नपन हो सकता है।
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टाइट ब्रा पहनकर सोने से नींद में खलल पड़ता है। पसीना और बेचैनी के कारण नींद टूटती है, जिससे थकान और मूड स्विंग्स हो सकते हैं।
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ब्रा उतारकर सोने से स्तनों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है और ब्रेस्ट हेल्थ को फायदा पहुंचता है।
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कुछ शोध बताते हैं कि रात में ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, हालांकि इस पर और अध्ययन की जरूरत है।
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ब्रेस्ट का आकार जीन, हार्मोन और बॉडी फैट पर निर्भर करता है। ब्रा पहनकर सोना इसके आकार पर कोई असर नहीं डालता।
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रात में ब्रा उतारकर सोना त्वचा, नींद और समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इससे त्वचा को हवा मिलती है और बैक्टीरिया का खतरा कम होता है।
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