मानसून में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए पिएं ये 5 काढ़े
By Powers Mind Desk
13 Aug 2025
मानसून राहत लाता है, लेकिन सर्दी-जुकाम, वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है। इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए हेल्दी काढ़े पिएं।
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कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग बीमारियों की चपेट में जल्दी आते हैं। काढ़े रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर मानसून में स्वस्थ रखते हैं।
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तुलसी-अदरक काढ़ा: तुलसी इम्यूनिटी बढ़ाती है, अदरक सूजन कम करता है। 4-5 तुलसी पत्ते, अदरक, काली मिर्च, गुड़ उबालें।
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हल्दी-दालचीनी काढ़ा: हल्दी रोगाणुरोधी है, दालचीनी पाचन सुधारती है। आधा चम्मच हल्दी, दालचीनी 2 कप पानी में उबालें।
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गिलोय-आंवला काढ़ा: गिलोय ब्लड शुद्ध करता है, आंवला विटामिन सी देता है। गिलोय पाउडर, आंवला रस उबालकर पिएं।
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मुलेठी गले को राहत देती है, सौंफ पाचन सुधारती है। मुलेठी, सौंफ उबालकर बच्चों के लिए हल्का पिएं।
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लौंग, काली मिर्च रोगाणुरोधी हैं। 2-3 लौंग, 4-5 काली मिर्च, अदरक, तुलसी उबालें।
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रोज 1 कप काढ़ा पिएं, गुड़ या शहद मिलाएं। गर्भवती हालत वाले डॉक्टर से सलाह लें।
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