सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में घी मिलाकर पिएं, होगे कई फायदे 

By Powers Mind Desk 03 Sep  2025

कब्ज आजकल आम समस्या है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण पेट साफ न होना कई बीमारियों को जन्म देता है।

Photo : Google 

पेट साफ न होने से स्किन खराब होती है, पाचन बिगड़ता है, सिरदर्द, मतली और पेट दर्द जैसी समस्याएं परेशान करती हैं।

Photo : Google 

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पीना एक असरदार घरेलू उपाय है, जो पेट को तुरंत साफ करता है।

Photo : Google 

देसी घी में विटामिन A, D, E, K और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं।

Photo : Google 

गुनगुना पानी आंतों को सक्रिय करता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, जिससे बाउल मूवमेंट तेज होता है।

Photo : Google 

यह मिश्रण मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, वजन कंट्रोल करता है और थकान कम करके दिनभर एनर्जी देता है।

Photo : Google 

1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच शुद्ध देसी घी मिलाकर सुबह खाली पेट धीरे-धीरे पिएं। 20 मिनट बाद नाश्ता करें।

Photo : Google 

फैटी लिवर, कोलेस्ट्रॉल या घी से एलर्जी वालों को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। यह नुस्खा हेल्दी और एनर्जेटिक रखता है।

Photo : Google 

Photo : Google 

गले की खराश और काफ को चुटकियो में भगाए