जानिए किचन के खास मसाले जो पेट की जिद्दी चर्बी को तेजी से पिघलाते हैं। अब वजन घटाना हुआ आसान।
रोज सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से चर्बी पिघलती है और पाचन बेहतर होता है।
दालचीनी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और वजन घटाने में मदद करती है। इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं।
अदरक का सेवन मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और सूजन को कम करता है। अदरक की चाय बनाकर पिएं।
मेथी भूख कम करती है और मेटाबॉलिज्म को तेज करती है। रातभर भीगी हुई मेथी का पानी पिएं।
काली मिर्च मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर नई चर्बी बनने से रोकती है। इसे खाने में शामिल करें।
हल्दी में सूजन कम करने वाले तत्व होते हैं। इसे गर्म दूध में मिलाकर रात में पिएं।
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