Lungs cleaning juice: फेफड़ों के चारों ओर चिपकी गंदगी को एक ही झटके में निकाल फेकेगा ये 4 ABC जूस, घर पर इस तरह करें तैयार

Lungs cleaning juice for smokers : हम आज आपके लिए लाए है एक ऐसा जूस kजिसे पीकर आप अपने फेफड़ों को क्लीन कर सकते है तो आज हम इस आर्टिकल में आपको ऐसे एक जूस की रेसीपी के बारे में बताने वाले है। तो आइए जानते है।

Lungs cleaning juice for smokers : आपको पता है की शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फेफड़ों को हेल्दी होना कितना जरूरी है क्या आपको पता है की आपके फेफड़ों के आसपास भी काफी ज्यादा गंदगी चिपड़ी रहती है, तो सांसों से जुड़ी बड़ी परेशानी खड़ी हो सकती हैं। और इसके अलावा भी कई अन्य तरह की परेशानी भी हो सकती है।

Lungs cleaning juice: फेफड़ों के चारों ओर चिपकी गंदगी को एक ही झटके में निकाल फेकेगा ये ABC जूस, घर पर इस तरह करें तैयार — Lungs cleaning juice in Hindi

इसी किला आपको फेफड़ों को क्लीन करना बहुत ही आवस्यक होता है। आपको बता दे की आप अपने लंग्स को डिटॉक्स करने के लिए आप कई प्रकार की हेल्दी आहार का सेवन भी कर सकते हैं। लेकिन हम आपको ऐसे आज एक घरेलू उपचार के बारे में बताएंगे जिसे आप पूरी गहराई से अपने लंग्स को क्लीन कर सकते है।

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सेब, गाजर और चुकंदर के जूस से फेफड़ों को करें क्लीन

आपको बता दे की आप अपने फेफड़ों को क्लीन करने के लिए आप ABC (Apple, Beetroot and Carrot) का जूस पी सकते हैं। आपको बता दे की इस खास तरह के जूस में आपको काफी बड़ी मात्रा में फाइबर होता है। और साथ ही इसमें विटामिन का अच्छा सोर्स होता है।

जो प्रदूषित हवाओ के वजह से जमी गन्दगी को साफ करता है। और श्वसन की नलिका को साफ करता है और आपके लंग्स को हेल्दी और मजबूत बनाता है। क्या आपको भी अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना है तो आप इस खास तरह के जूस का सेवन जरूर करें।

कैसे तैयार करें ABC जूस? Lungs cleaning juice

आपको हम बताते है की इस जूस को आप कैसे तैयार कर सकते है और इसकी आवश्यक सामग्री क्या क्या है।
सेब – 1
गाजर – 1
चुकंदर – 1

आपको बता दे की इस खास तरह के जूस को अगर आप तैयार करने जा रहे है तो सबसे पहले आपको सेब, गाजर और चुकंदर को पूरी अच्छी तरह से छील लें।

और इसके बाद इसे मिक्सी में अच्छे से ग्राइंड कर ले जब ये अच्छे से ग्राइड हो जाए तो इसे एक ग्लास में ले ले और इसमें हलका सा दालचीनी दल कर इसे पी ले आप चाहे हो इसे छान कर भी पी सकते है। अब इसे आप गिलास में डालकर थोड़ा सा दालचीनी पाउडर छिड़कर पिएं।

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Katyani Thakur

सीनियर डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर

जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
हर दिन कुछ नया सीखने और बेहतर करने की लगन। विशेष रुचि स्वस्थ, लाइफ स्टाइल, और सकारात्मक खबरों में।

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