Heavy Bleeding Home Remedies: महिलाओ में होने वाली पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग समस्या एक गंभीर समस्या है जिससे राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं.
Home Remedies For Heavy Bleeding In Periods In Hindi महिलाओं में होने वाली हर महिने पीरियड्स का समय दर्द और मुश्किल भरा होता है. कई बार पीरियड्स टाइम महिलाओं को कई समस्याओं का सामना तक करना होते हैं. जैसे- मूड स्विंग, पेट में दर्द, पेडू में ऐंठन और ब्लोटिंग आदि। इसके अलावा, कई महिलाओं को पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग की भी शिकायत रहती है। आमतौर पर, पीरियड्स टाइम पुरे दिनभर में 2 से 3 पैड बदलने होते है।
लेकिन हैवी ब्लीडिंग के कारण महिलाओं को दिनभर में 7 से 8 पैड बदलने पड़ जाते हैं। कई बार तो ब्लीडिंग इतनी ज्यादा होने लगती है कि महिलाओं को हर 1-2 घंटे में ही पैड बदलने की जरूरत महसूस होने लगती है। इसकी वजह से उन्हें कमजोरी और थकान भी होने लगती है। आप भी पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग से परेशान हैं, तो इससे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकती हैं। तो आइए जानते है हैवी ब्लीडिंग से राहत पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय –
पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग को रोकने के लिए घरेलू नुस्खे –
अंजीर: Heavy Bleeding Home Remedies
अंजीर एक सुखा फल होता हैं जिसमे आयरन कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है इसे दूध के साथ मिलाकर खाने से रक्तस्राव को कम करने में मदद करता है, आप चाहे तो अंजीर को पानी में फुलाकर भी सुबह में खाली पेट सेवन कर सकते हैं।
धनिया :Heavy Bleeding Home Remedies
पीरियड में होने वाली हैवी ब्लीडिंग कम करने के लिए आप धनिया बीज का इस्तेमाल कर सकती हैं उसके लिए आपको करीब एक ग्लास पानी में 2 चम्मच धनिया बीज डालकर उबालें। और फिर उसे छानकर थोड़ा सा शहद मिलाकर पिएं।
- ये भी पढ़ें: Blood Clots During Periods | सावधान: मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्के आना – कारण और उपचार जानें
दालचीनी: Heavy Bleeding Home Remedies
दालचीनी को आयुर्वेद का दवा कहा जाता हैं जिसमें एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं जो भारी रक्तस्राव को कम करने में मदद करते हैं इसके लिए आप दालचीनी को पहले पानी में उबाल लें और दिन में दो बार सेवन करें।
अदरक: Heavy Bleeding Home Remedies
अदरक तो आप एसे भी अपने खानपान या चाय में यूज करती होंगी। अदरक में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं जो भारी रक्तस्राव को कम करने में मदद करती हैं अतः आप रोज अदरक वाली चाय पिएं।
तुलसी के पत्ते: Heavy Bleeding Home Remedies
तुलसी के पौधे करीब करीब हर घर में होते हैं और जभी आपको पीरियड टाइम भारी बिल्डिंग होता हैं तो आप इसके पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा बना पी सकती है इस में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं जो रक्तस्राव को कम करती है।
ध्यान रखें:
अन्य लक्षणों पर ध्यान दें: यदि आपको पीरियड टाइम रक्तस्राव के साथ-साथ अन्य लक्षण जैसे- पेट दर्द,चक्कर आना, कमजोरी महसूस हो रही है, तो आप तुरंत डॉक्टर से मिलें।
स्वस्थ आहार लें: पीरियड टाइम गलत खानपान न करें बल्की संतुलित और पौष्टिक आहार लें। जिसमें आयरन, कैल्शियम और विटामिन शामिल हों।
तनाव कम करें: चिंता ,तनाव रक्तस्राव को बढ़ा सकता है अतः आप इन्हे कम करने के लिए योग, ध्यान या अन्य गतिविधियां करें।
Disclammer : लेख में दिए गए सुझाव जानकारी के लिए हैं किसी भी बीमारी में इन टिप्स को करने से पहले आप किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।PowersMind इसका दावा नही करता है।
