Drooling from the Mouth: सोते समय मुंह से लार गिरना एक आम समस्या है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक में देखी जाती है। अक्सर जब व्यक्ति करवट लेकर या पेट के बल सोता है, तब लार टपकने की संभावना बढ़ जाती है.
Muh se laar tapakna in English: इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें सोने की पोजीशन, सांस लेने का तरीका और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं।
Why Drooling from the Mouth?
सोने की पोजीशन
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अगर आप करवट लेकर या पेट के बल सोते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण के कारण लार मुंह से बाहर आ सकती है। वहीं, पीठ के बल सोने से लार गले में नीचे चली जाती है, जिससे लार टपकने से बचा जा सकता है।
मसल्स रिलैक्सेशन
नींद के दौरान, विशेष रूप से REM (Rapid Eye Movement) स्टेज में, शरीर की मांसपेशियां (मसल्स) पूरी तरह रिलैक्स हो जाती हैं। इस दौरान मुंह खुला रह सकता है, जिससे लार बहने लगती है।
मुंह से सांस लेना
अगर सोते समय आपकी नाक बंद रहती है, तो आप अनजाने में मुंह से सांस लेने लगते हैं। मुंह से सांस लेने से लार का उत्पादन बढ़ सकता है और लार टपकने की संभावना भी अधिक हो जाती है।
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
कई बार कुछ मेडिकल कंडीशन्स भी मुंह से लार गिरने का कारण बनती हैं, जैसे:
एलर्जी
इन्फेक्शन
एसिड रिफ्लक्स
इसके अलावा, कुछ दवाइयां जैसे एंटीहिस्टामिन भी लार के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं।
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कैसे रोकें मुंह से लार गिरना?
अगर आप सोते समय लार टपकने से परेशान हैं, तो इन आसान उपायों को अपनाकर राहत पा सकते हैं:
पीठ के बल सोने की आदत डालें।
नाक की सफाई रखें और अगर जुकाम या एलर्जी है तो समय पर इलाज कराएं।
सोने से पहले मुंह को अच्छे से कुल्ला करें और साफ रखें।
अगर समस्या लगातार बनी रहे तो डॉक्टर से परामर्श लें, खासकर अगर साथ में खर्राटे या सांस रुकने जैसी दिक्कतें हो रही हों।
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जन्मस्थली राजस्थान है और कर्मस्थली तीन राज्य के कई शहर रहे हैं। 2021 में प्रिंट मीडिया से करियर की शुरुआत की। पत्रकारिता की शुरुआत स्थानीय समाचार पत्र और न्यूज चैनल you tube से की। इसके बाद अटल साहित्य, भारतटॉक ,भारत की बात जैसे बड़े वेबसाइट होते हुए powersmind तक का सफर तय किया।
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